两个多月的宝宝睡眠时间长正常吗 2005南通市戚爱瑾专家推荐

?大多数家长都知道，宝宝的睡眠对于宝宝的身体发育起着至关重要的作用。如果宝宝睡眠不足，不仅会哭闹，还容易引起一系列不良表现。不同年龄段的宝宝对于睡眠时间的要求也不同。那么，两个月以上的宝宝睡眠时间多少合适呢

两个月以上宝宝的睡眠时间

很多时候，我们眼中的新生儿都是吃完饭就睡，饿了才醒的小宝宝。许多成年人不明白为什么婴儿一天大部分时间都在睡觉。事实上，3岁之前的宝宝长时间处于失眠状态，睡得少也不利于身体发育。那么，两个月大的宝宝多大合适呢

根据美国国家睡眠基金会婴幼儿睡眠时长标准，2个月大的婴儿一般每天需要睡眠14-17小时，最少11小时最长 19 小时。

4-11个月婴儿的建议睡眠时间为12-15小时。不建议这个阶段的宝宝睡眠时间少于10小时或超过18小时。

?1-2岁的宝宝一般需要睡眠11-14小时，最好不少于9小时，也不能太多。不建议超过16小时。

?3-5岁的宝宝睡眠时间以10-13小时为宜，最短不应低于8小时，最长不应超过14小时。

?6-13岁儿童适宜的睡眠时间为9-11小时。这个阶段的孩子睡眠时间少于7小时或超过12小时都不好。

两个月大的宝宝睡眠不好的原因

本来，宝宝两个月大的时候，每天需要用近三分之二的时间来睡觉。然而，很多新妈妈发现让宝宝入睡总是很困难，有时好不容易睡着了就醒了ep。到底是什么原因导致宝宝睡眠不好呢

一是良好的睡眠习惯尚未建立。

很多两个月大的宝宝晚上总会醒来1-2次。有些宝宝晚上醒来后就很难入睡，导致宝宝夜间失眠质量较差。出现这种情况的原因大部分是因为父母没有给宝宝建立良好的睡眠习惯。有些父母甚至不想帮助孩子培养健康失眠的意识。他们让宝宝想睡就睡，宝宝醒了就哄睡。

第二，宝宝睡眠习惯不好。

中国很多家长通常会通过哄睡、喂奶甚至抱睡的方式让宝宝入睡。其实这种让宝宝睡觉的习惯是非常不科学的。据研究，无论是抱宝宝睡觉、哄宝宝睡觉，还是母乳喂养，这些方法都可以轻松增加宝宝的睡眠次数。宝宝半夜醒来的次数。

两个月以上婴儿的睡眠时间